2 oktober 2025
Hoe stress je gezondheid schaadt: de verborgen gevolgen uitgelegd
Ontdek hoe stress je gezondheid beïnvloedt, van verhoogde bloeddruk tot psychische klachten, en leer effectieve manieren om stress te verminderen.
Gezondheid
2 oktober 2025
Hoe stress je lichaam onder druk zet en je gezondheid beïnvloedt
Ontdek hoe stress je lichaam belast en invloed heeft op hart, immuunsysteem en geest. Leer signalen herkennen en praktische tips om stress te verminderen.
8 oktober 2025
De Verwoestende Invloed van Stress op Je Spijsvertering
Ontdek hoe stress je spijsvertering ontregelt, van IBS tot maagzweren. Leer praktische tips om cortisol te beheersen en je darmen gezond te houden. Essentiële inzichten voor betere gezondheid.
1 december 2025
De rol van melk bij het behoud van botdichtheid bij ouderen
Lees alles over het effect van melk op de botdichtheid bij ouderen, de rol van calcium, alternatieven en praktische tips voor sterke botten na je 65e.
2 december 2025
Waarom Je Geen Zware Maaltijden Moet Eten Voor Het Slapen Gaan: De Gezondheidseffecten Uitgelegd
Ontdek waarom het belangrijk is om geen zware maaltijden te eten voor het slapen gaan. Lees alles over de effecten op slaapkwaliteit, spijsvertering en gezondheid, plus praktische tips voor betere eetgewoontes in de avond.