6 oktober 2025
Matcha thee en gewichtsverlies: natuurlijke energie en slanke resultaten
Ontdek hoe matcha thee helpt bij gewichtsverlies! Lees over de voordelen, vetverbrandingstips en hoe je matcha kunt gebruiken voor een gezonder lichaam.
Artikelen met tag "afvallen"
2 december 2025
Waarom Je Geen Zware Maaltijden Moet Eten Voor Het Slapen Gaan: De Gezondheidseffecten Uitgelegd
Ontdek waarom het belangrijk is om geen zware maaltijden te eten voor het slapen gaan. Lees alles over de effecten op slaapkwaliteit, spijsvertering en gezondheid, plus praktische tips voor betere eetgewoontes in de avond.
8 december 2025
Eiwitshakes als maaltijdvervanger: gezond alternatief of marketinghype?
Ontdek of eiwitshakes als maaltijdvervanger echt een gezond alternatief zijn. Lees over voordelen, risico’s, samenstelling, praktische tips en veelgemaakte fouten.
8 december 2025
Waarom je beter geen ketchupchips laat op de avond eet
Ontdek waarom ketchupchips eten laat op de avond je slaap, gewicht en gezondheid verstoort. Lees over de risico’s, de rol van zout en vet, en gezonde snackalternatieven.
9 december 2025
Waarom je ’s avonds beter geen energiereep met noten eet
Ontdek waarom een energiereep met noten geen goede keuze is als avondsnack. Lees hoe deze repen je slaap, spijsvertering en gewicht beïnvloeden en welke gezonde alternatieven beter passen bij een rustgevende nacht.
11 december 2025
Zijn eiwitshakes nodig als je normaal eet?
Zijn eiwitshakes echt nodig als je normaal eet? Ontdek hoeveel eiwit je per dag nodig hebt, wanneer een shake wél nuttig is en hoe je genoeg eiwitten uit gewone voeding haalt.
12 december 2025
Kun je te weinig eiwit binnenkrijgen met shakes? Dit moet je weten
Kun je ondanks eiwitshakes toch te weinig eiwit binnenkrijgen? Ontdek hoeveel eiwit je echt nodig hebt, hoe je tekorten herkent en hoe je shakes slim inzet binnen een gezond voedingspatroon.