20 november 2025
De Avondvalkuil: Waarom Gedroogd Fruit Vóór het Slapen Gaan Geen Goed Idee is
Ontdek de wetenschappelijke redenen waarom gedroogd fruit (rozijnen, dadels, abrikozen) geen ideale avondsnack is. Focus op bloedsuikerpieken, slaapverstoring, en spijsverteringsproblemen door geconcentreerde suikers en vezels.