Artikelen met tag "blessurepreventie-hardlopen"

10 december 2025

Schade door hardlopen op oneffen terrein: risico’s, oorzaken en preventie

Ontdek welke schade kan ontstaan door hardlopen op oneffen terrein, waarom blessures vaker voorkomen op trails en hoe je met techniek, training en materiaal het risico sterk verkleint.

13 december 2025

De verborgen gevaren van hardlopen zonder warming-up

Ontdek de gevaren van hardlopen zonder warming-up: van spier- en peesblessures tot slechtere prestaties. Leer waarom een goede voorbereiding onmisbaar is en hoe je met een simpele warming-up blessures kunt voorkomen.