Ontdek hoe maanfasen mogelijk samenhangen met hormonale migraine. Lees over wetenschappelijke inzichten, de rol van slaap en hormonen, herken je eigen patroon en krijg praktische tips om aanvallen te voorkomen.
Ontdek wat maanlicht écht doet met je ogen. Leer over mythen, wetenschap, circadiane ritmes en praktische tips om je ooggezondheid ’s nachts te beschermen.
Ontdek hoe je met slimme slaapgewoontes duurzame dagelijkse energie opbouwt. Leer over ritme, avondroutine, slaapomgeving, voeding, stress en beweging voor diepe, herstellende slaap.
Heeft de maanstand invloed op je bloeddruk? Ontdek wat wetenschap en mythes zeggen over maancycli, biologische ritmes, slaap, stress en praktische tips voor een stabiele bloeddruk.