Artikelen met tag "circadiaans-ritme"

20 november 2025

Lichttherapie bij Depressie: Helpt Daglichtimitatie Tegen de Winterdip en Meer?

Ontdek hoe lichttherapie (niet 'Maanlicht therapie') depressie, slaapstoornissen en de seizoensgebonden winterdip effectief behandelt. Leer over de wetenschap, de juiste 10.000 lux apparatuur en de ideale timing voor optimale resultaten.

8 december 2025

Hoe de maan je metabolisme en vetverbranding kan beïnvloeden

Ontdek hoe maanfasen indirect invloed kunnen hebben op je metabolisme via slaap, hormonen en gedrag. Inclusief praktische tips per maanstand om je stofwisseling te ondersteunen.