Artikelen met tag "gewichtsbeheersing"

20 november 2025

Melk en Obesitas: De Wetenschappelijke Balans tussen Voeding en Gewicht

Ontdek de complexe relatie tussen melkconsumptie en obesitas. Lees de wetenschappelijke feiten over volle vs. magere melk, eiwitten, calcium en de rol van toegevoegde suikers in gewichtsbeheersing.

9 december 2025

Waarom hardlopen zo effectief is voor gewichtsbeheersing

Ontdek waarom hardlopen zo effectief is voor gewichtsbeheersing. Lees hoe lopen je vetverbranding, metabolisme en eetlust beïnvloedt, en hoe je veilig en duurzaam begint.