10 december 2025
Hardlopen en gewrichten: risico’s, voordelen en slimme bescherming
Ontdek hoe hardlopen je knieën, heupen en enkels echt beïnvloedt. Leer het verschil tussen gezonde belasting en overbelasting, plus praktische tips om je gewrichten jarenlang sterk en pijnvrij te houden.