Artikelen met tag "meer-energie"

2 december 2025

Lichttherapie voor meer dagelijkse energie: zo werkt het

Ontdek hoe lichttherapie je dagelijkse energie, humeur en slaap kan verbeteren. Leer hoe het werkt, wanneer je het gebruikt, waar je op moet letten en hoe je veilig thuis start.

6 december 2025

Suiker vervangen voor meer energie: zo doe je dat slim en duurzaam

Ontdek hoe je suiker stap voor stap kunt vervangen voor meer energie, minder energiedips en een stabielere bloedsuiker. Inclusief praktische tips, gezonde alternatieven en voorbeelden voor ontbijt, snacks en toetjes.