Artikelen met tag "osteoporose"

20 november 2025

Spinazie en Sterke Botten: De Kracht van Bladgroenten voor Botdichtheid bij Ouderen

Ontdek de cruciale rol van spinazie en Vitamine K1 bij het behoud en de verbetering van de botdichtheid bij ouderen. Lees hoe u deze bladgroente effectief in uw dieet kunt opnemen ter preventie van osteoporose en fracturen.

1 december 2025

De rol van melk bij het behoud van botdichtheid bij ouderen

Lees alles over het effect van melk op de botdichtheid bij ouderen, de rol van calcium, alternatieven en praktische tips voor sterke botten na je 65e.

12 december 2025

Melkmythes ontkracht: wat de wetenschap écht zegt

Ontdek welke melkmythes niet kloppen en wat de wetenschap echt zegt over gezondheid, botten, hart- en kankerrisico, plantaardige alternatieven en jouw ideale melkconsumptie.