Artikelen met tag "slaapproblemen-door-voeding"

2 december 2025

Chocolade in de avond: zo verstoort het je nachtrust

Ontdek hoe chocolade in de avond je slaap kan verstoren. Lees alles over cafeïne, theobromine, suikerpieken en praktische tips om toch van chocola te genieten zonder je nachtrust op te offeren.

3 december 2025

Waarom pittige noedels ’s avonds geen goed idee zijn: de verborgen nadelen voor je gezondheid en slaap

Ontdek waarom pittige noedels ’s avonds slechter zijn dan je denkt. Lees alles over maagzuur, slaapproblemen, gewicht, darmen en gezondere alternatieven voor een betere nachtrust.