2 oktober 2025
Hoe stress je slaap verstoort: de verborgen impact op je nachtrust
Ontdek hoe stress je slaap kan verstoren, wat de gevolgen zijn van slapeloosheid en praktische tips om stress te verminderen voor een betere nachtrust.
Artikelen met tag "slapeloosheid"
20 november 2025
De Nachtelijke Uienval: Waarom Rauwe Ui 's Avonds Uw Slaap Saboteert
Ontdek de verborgen link tussen rauwe ui in uw avondmaaltijden en slechte slaap. Leer waarom fructanen en zwavelverbindingen uw spijsvertering 's nachts verstoren en hoe u uw slaapkwaliteit verbetert met een simpele dieetaanpassing. Geschikt voor SEO.
20 november 2025
Lichttherapie bij Depressie: Helpt Daglichtimitatie Tegen de Winterdip en Meer?
Ontdek hoe lichttherapie (niet 'Maanlicht therapie') depressie, slaapstoornissen en de seizoensgebonden winterdip effectief behandelt. Leer over de wetenschap, de juiste 10.000 lux apparatuur en de ideale timing voor optimale resultaten.
21 november 2025
De Zure Waarheid: Onthulling van het Verrassende Effect van Azijn op een Diepe Nachtrust
Ontdek de verrassende wetenschappelijke claims over azijn en slaap. Lees hoe appelciderazijn de bloedsuikerspiegel en spijsvertering kan beïnvloeden en zo indirect uw nachtrust kan verbeteren. Leer over veilige dosering en risico's.